In dieser Folge will ich mit euch über Selbstverteidigung reden und welche die effektivste ist. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Über das gesprochene SWS könnt ihr hier mehr erfahren: https://instagram.com/kampfkunst_lifestyle?igshid=1xsi5hi6umici
