In diesem Video zeigt der Psychologische Psychotherapeut und Achtsamkeitstrainer Andreas Knuf dir eine Achtsamkeitsübung, die dir und deinen Klient*innen hilft, mit schwierigen oder wiederkehrenden unangenehmen Gedanken umzugehen.
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mehrtägige Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Grübeln, Sorgen und Katastrophendenken abbauen helfen" an.
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gelassenen Geist" von Andreas Knuf: https://www.arbor-verlag.de/buch/ruhe-da-oben
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(00:00) Einleitung
(01:21) Übung
(03:53) Auflösung: Kognitive Entschmelzung
(05:22) Für die Arbeit mit Klient*innen
(06:30) Outro
