In dieser Folge „Löwen und Lämmer“ sprechen Matthäus, Max und Tobias über Reizüberflutung, über das Ausbrennen und darüber, was man dagegen machen kann.
Auslöser für das Thema war ein Moment in dem Matthäus vor lauter Reizen einfach gar nichts mehr aufnehmen konnte und daraus resultiert die Frage, wie(so) brennt man aus und was kann man dagegen tun?
Mögliche Auslöser können zum Beispiel sein, nicht unbedingt zu viel, aber sinnlos zu arbeiten, viel zu zweifeln, oder sein „warum“ nicht mehr zu kennen. Was dann da raus hilft? Zum Beispiel das „warum“ wieder zu finden, Urlaub machen, einfach mal auf der Veranda sitzen oder etwas Produktives oder Kreatives zu machen.
Max musste auf die harte Tour lernen, dass es wichtig ist, Dinge nicht nur für andere, sondern auch für sich selbst zu tun und Tobi hat für sich Tagebuch schreiben, joggen und Kontakte pflegen entdeckt.
Und ja, auch das Gebet, sei es noch so unsortiert, kann entlastend sein.
Letztendlich ist es ja auch eine gute Sache, auch im Glauben, für etwas zu brennen. Man darf nur den Kern nicht verbrennen.
Was rettet dich vorm Ausbrennen? Erzähl uns gerne davon! Schreib und auf Instagram @wunderpunkt oder per email an max@wunderpunkt.net
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