En este episodio de GoWell Podcast, Fran Lugo nos guía en una travesía de bienestar enfocada en la salud mental. Cerramos el Mes de la Consciencia sobre la Salud Mental y damos la bienvenida al Mes del Orgullo, abordando temas cruciales con datos y recursos valiosos.
Destacados:
- Salud Mental y Consciencia: Datos impactantes sobre la depresión y ansiedad a nivel mundial y en México. Descubre cómo los problemas de salud mental pueden manifestarse de formas inesperadas.
- Impacto de las Redes Sociales: Aprende sobre los efectos de las redes sociales en la salud mental y la importancia de practicar un Detox Digital. Conoce más sobre el World Digital Detox Day y las recomendaciones de la Dra. Olga González.
- Retos de la Comunidad LGBTTTIQ+: Exploramos los desafíos específicos de la salud mental que enfrenta esta comunidad, respaldados por datos de Human Rights Campaign y la Comisión Nacional de Derechos Humanos de México. Información sobre la Línea Nacional Diversidad Segura.
- Global Wellness Day: Descubre cómo el 8 de junio, Global Wellness Day, puede cambiar tu vida con pequeñas acciones de bienestar. Más detalles en Global Wellness Day México.
- Recursos de Salud Mental: Información práctica y accesible para diferentes segmentos de la población, incluyendo adultos mayores, adultos, adolescentes y niños.
¡Queremos Leerte!
- ¿Has notado algún impacto de las redes sociales en tu salud mental?
- ¿Qué acción de bienestar adoptarás para el Global Wellness Day?
- ¿Cómo crees que podemos apoyar mejor a la comunidad LGBTTTIQ+ en temas de salud mental?
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¡Hasta la próxima, y solo por hoy, haz un acto de bienestar para ti!
