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¿Alguna vez has sentido que tus emociones te controlan?

¿Te cuesta identificar lo que sientes o expresar tus sentimientos de manera clara?

Si quieres aprender a manejar tus emociones de manera más efectiva y construir relaciones más significativas, no te pierdas ¿Analfabeta de tus emociones?

Descubriremos qué es exactamente la inteligencia emocional y por qué es tan importante en nuestras vidas.

• Te proporcionaremos herramientas sencillas y efectivas para identificar tus emociones, desde la rueda de las emociones hasta el diario emocional.

• Aprenderás a expresar tus necesidades y sentimientos de manera clara y respetuosa, sin herir a los demás por medio de la comunicación asertiva.

• Descubrirás cómo la empatía te ayuda a construir relaciones más sólidas.

• Exploraremos cómo la inteligencia emocional puede mejorar tus relaciones personales, tu vida profesional y tu bienestar general.

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