Diciembre llegó y con él, las excusas para abandonar la dieta y el gym. Pero, ¿qué tal si este año sí te tomas en serio tus metas de salud y fitness? En este episodio, los nenekos compartimos los aprendizajes que nos mantuvieron juiciosos durante todo el 2024 y cómo logramos hacer del fitness un estilo de vida sostenible.
Hablamos de:
Los 12 mandamientos clave para construir y mantener hábitos saludables.
Tips prácticos para organizarte, comer delicioso y no abandonar el ejercicio.
¿Por qué el fitness no es una meta de enero, sino un compromiso de toda la vida?
¡Escucha el episodio #23 de El Podcast de los Nenekos y empieza el 2025 con todas las herramientas para cumplir tus propósitos!
