💫Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin🎙️
Soy Aida Tipton y estoy encantada de acompañarte en este nuevo episodio, donde cada semana nos regalamos un espacio para parar, respirar y reconectar con lo que de verdad importa.
Hoy visitamos a una invitada que repite en este podcast y que ya forma parte de la familia de Tu momento Yin: Elena Sepúlveda, profesora de Yin Yoga y apasionada de las practicas estacionales. Vamos a hablar de un tema muy especial y que estoy segura de que te va a inspirar muchísimo: el Yin Yoga estacional.
🌿 ¿Qué significa practicar en sintonía con la energía de cada estación?
🔥 ¿Por qué en primavera es tan importante trabajar el hígado y soltar lo que ya no necesitamos?
💧¿Cómo nos puede ayudar el Yin Yoga a vivir con más calma, más intuición y más conexión con lo que pasa dentro y fuera de nosotras?
Durante esta charla con Elena, vamos a explorar cómo las estaciones del año no solo afectan el clima, sino también nuestras emociones, nuestra energía y hasta nuestras decisiones. Y cómo, a través del Yin Yoga, podemos escuchar mejor esos cambios, vivirlos con más suavidad y cuidarnos de una forma más consciente.
Así que ponte cómoda, prepara tu infusión favorita y acompáñanos en esta conversación llena de sabiduría, tierra y suavidad.
✨ Este episodio es una invitación a bajar el ritmo, mirar hacia adentro y recordar que, igual que la naturaleza, tú también tienes tus ciclos. No hace falta estar siempre en modo primavera. A veces, lo que toca es invierno por dentro. Y está bien así.
Si quieres conocer más en detalle el trabajo de Elena o participar en alguna de sus clases o formaciones puedes encontrarla en https://www.instagram.com/elena_yoga_chavutti?igsh=cGhvNWpid3N3NHlo
O en su página web Elena Sepúlveda | Yin-Yang yoga y masaje Chavutti Thirumal
Gracias por estar aquí, por darte este momento yin.
Este podcast esta disponible en audio en Spotify y Apple podcasts Tu momento yin y en su version video en Youtube @yinandreset
Edición y producción podcast: Lee Tipton @leeandaida
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