Wer hat nicht schon von ihr gehört? Die Work-Life-Balance. Doch was ist das eigentlich und kann es eine Work-Life-Balance überhaupt geben?
Anna und Marisa explorieren die Facetten der An- und Entspannung, die bei uns für ein Gefühl der Balance sorgt. Im Spitzensport weiss man um die Notwendigkeit der Entspannung infolge einer Leistung. Aber wie bekommen wir das im "normalen" Leben hin? Im stressigen Alltag zwischen Job, Erwartungen, Familie und Partnerschaft?
Welche Strategien können wir uns aneignen, um eine gute Balance in unser Leben zu bekommen?
Höre rein und verrate uns Deinen Weg für eine bessere Lebensbalance.
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Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessiert und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig.
Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen.
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Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum!
Deine Anna & Marisa
