反響が大きかった前回のソロポッドキャスト「Ep:14 古傷と向き合い、自分を癒す - Observing old wounds and healing yourself.」を振り返りながら、その後生まれた新たなワークもシェア。「私は何を感じていてもいいし、どんな私であっても愛されている」ーそのワークを通じて実感したのは、まさに根底から生まれる安心感でした。今回も実体験を交えながら、ここ1ヶ月の気づきをの過程をお話しします。
＜Host＞
西島恵 Megumi Nishijima
ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
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