こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。今回はパーソナルトレーナーの柏﨑亜玲巳（アレジ）さんをゲストに迎えてお送りします。
Topics :
● YouTube撮影を終えて…
● ”その人の未来を作る”パーソナルトレーニング
● 初心者こそパーソナルトレーニングがおすすめ
● 人生100年時代を前に、国に一言言いたい！！ by Megumi （将来的にカットしたらごめんなさい 笑）
● トレーニングでは”頭”を使おう
● 無意識を意識化することがヨガ
● 集中力が上がると、人生の質が上がる！
etc
アレジくんはまだ20代ながら、トレーナー育成を任されるなどの実力派。今回のトークは社会派なネタも絡めながら、私たちの「仕事論」や「身体論」にも触れていきます。「自己流のトレーニングは事故の元」「パーソナルトレーナーはお客様の未来を作る仕事」などなど、名言もたくさん！通勤や作業のおともに、寝る前に、ぜひお楽しみください^^
＜Profile＞
柏﨑亜玲巳さん
パーソナルトレーナー
AREJI FITNESS代表。出張型パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチを提供している。全国トレーナー育成や企業、店舗へのフィットネス事業導入などにも携わっている。
Instagram @arejifitness
LINE@ @hba8808x
★アレジくんとコラボした動画はこちら！
「下半身＆体幹を強化！ ヨガのポーズが上達する筋力トレーニング for women：40min For All Levels」
https://youtu.be/KlVyPg7bZns
女性向け（もちろんメンズもOK！）のパーソナルトレーニングを体験しました。動画を見ながら一緒にTry!!!
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