Aujourd'hui, je vais répondre à une question que vous ne vous êtes certainement jamais posée : qu'est-ce que le Trouble Dysphorique du Lundi Matin?
Le Trouble Dysphorique du Lundi Matin, ou TDLM, n'est pas un terme médical officiel, mais il fait référence à un sentiment bien connu de beaucoup : cette sensation de déprime, d'anxiété, ou de malaise général que l'on ressent souvent en début de semaine. Ce phénomène est parfois aussi appelé le "blues du lundi" et il touche un grand nombre de personnes à travers le monde.
Imaginez-vous un dimanche soir paisible, où vous profitez des dernières heures du week-end. Cependant, à mesure que la soirée avance, une certaine appréhension commence à s'installer. La perspective de retourner au travail, de faire face aux responsabilités et aux contraintes de la semaine à venir peut provoquer un sentiment d'inconfort, voire de stress. C'est là que le TDLM entre en jeu.
