In deze aflevering ga ik in gesprek met Marlies Cosyn, psychotherapeut, gezinscoach en trainer. Samen duiken we in het zenuwstelsel: wat maakt een zenuwstelsel gezond, hoe raakt het zo makkelijk overprikkeld in onze villageloze samenleving, en wat kan je doen om weer tot rust te komen?
We staan stil bij hoe ouders én kinderen signalen van stress kunnen leren herkennen, en waarom het belangrijk is dat kinderen emotioneel geletterd worden: zodat zij zelf leren voelen wat ze nodig hebben bij spanning en overprikkeling.
Meer over Marlies vind je op www.marliescosyn.be.
