En este episodio exploramos cómo el yoga, más allá de las posturas, es una poderosa herramienta de transformación interior. Desde el control de la respiración (pranayama) hasta la repetición de mantras y la activación de mudras, cada práctica yogui nos acerca al despertar de la conciencia.Descubre cómo disciplinas como el Hatha, Kundalini y Ashtanga activan energías dormidas en el cuerpo y nos alinean con nuestra dimensión espiritual. Este es el arte de unir cuerpo, mente y alma en una sola vibración.
