Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: emotionale Trigger. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn dich eine kleine Bemerkung oder eine bestimmte Situation plötzlich übermäßig wütend, traurig oder ängstlich macht. Oft reagieren wir auf diese Trigger, ohne wirklich zu verstehen, was in uns vorgeht. In dieser Folge werden wir genau das beleuchten – was sind emotionale Trigger, woher kommen sie, und vor allem, wie können wir lernen, besser mit ihnen umzugehen? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unsere Emotionen besser verstehen und steuern können!
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