メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。
しばらくお休みをいただいていましたが、今月より配信再開です！
第１１４回のテーマは、「ストレスを解きほぐす セルフリラクゼーション方法」！
春といえば新生活！人や環境が変わる中で気を張り続けたり気苦労を抱えたり、疲れも出やすい時期ですよね。
とはいえ、リラクゼーションのためにアロマテラピーやマッサージなどへ行くのもお金がかかる・・・。
そこで今回は、自分でできる副交感神経を働かせるリラクゼーション方法をお教えします！
経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひぜひお聴き下さい！！
＜出演者情報＞
パーソナリティ：咲江 氏
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員
https://www.smallsun.jp/producer/sakie.html
#中小企業
#メンタルヘルス
※この番組は、中小企業サポートネットワーク『スモールサン』が配信する『スモールサン・インターネットラジオ』の一つです。
スモールサンのネットワークにかかわってくれている中小企業支援の専門家“プロデューサー”たちと、全国に１８ある中小企業経営者の勉強会“スモールサン・ゼミ”メンバー、現役の中小企業経営者たちがパーソナリティを務めてくれています。
中小企業経営者に対する様々な経営ヒントの発信ツールとして、そして世間へ中小企業を発信する重要なメディアの一つとしてスモールサンが配信しています。
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