Cosa succede realmente quando sudiamo durante l'attività fisica? Analizziamo i benefici del sudore per la salute e sfatiamo i miti comuni. Approfondisci come il sudore può influenzare positivamente il tuo benessere generale.
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Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata:
Nadel, Ethan R., Robert W. Bullard, and J. A. Stolwijk. “Importance of skin temperature in the regulation of sweating.” Journal of applied physiology 31.1 (1971): 80-87.
Humanitas, “Sudorazione”, https://www.humanitas.it/sintomi/sudorazione/, aggiornato al 06/03/2023
Redazione Humanitas Salute, “Sudore, falsi miti da sfatare”, 03/07/2017
Saikawa, Yoko, et al. “The red sweat of the hippopotamus.” Nature 429.6990 (2004): 363-363.
Cleveland Clinic, “Body Odor”, 03/04/2022
Eugenio Spagnuolo, “10 cose sudaticce da sapere”, Focus, 29/08/2013
