L’acqua è essenziale per il benessere di cellule, organi e processi vitali, oltre che per la prevenzione della disidratazione. E’ importante ascoltare il fabbisogno di liquidi del corpo e le conseguenze della disidratazione, soprattutto per neonati, anziani e sportivi. Mantieni il tuo corpo in equilibrio e idratato per una salute ottimale.
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Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata:
E. Tanaka, K. Koyama, Becom Co., “Anatomia”, GEDI News Network, 2022
Humanitas, “Acqua, tanti buoni motivi per bere molto”, 24/03/2022
Humanitas, “Acqua: perché è importante bere?”, 26/07/2022
National Research Council, and Safe Drinking Water Committee. “Drinking Water and Health: Volume 1.” (1977).
Edmonds, Caroline J., and Denise Burford. “Should children drink more water?: the effects of drinking water on cognition in children.” Appetite 52.3 (2009): 776-779.
