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Willkommen zur dritten Folge der Mini-Serie „Veränderung & Wachstum“. Heute geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt – manchmal sogar stresst: Planung.

Planung – einengend oder befreiend? Stefan teilt in dieser Folge, wie er den Spagat zwischen Struktur und Flexibilität meistert. Mit persönlichen Beispielen, praktischen Tipps und ehrlichen Reflexionen zeigt er, wie Planung nicht zur Last, sondern zur Kraftquelle werden kann.

✨ Themen dieser Folge:

• Warum Planung oft ambivalent empfunden wird – und wie du deine Balance findest
• Beispiele aus Stefans Leben: Marathontraining, Liegestütz-Challenge, Laufmotivation
• Was passiert, wenn Planung zu viel wird – Burnout-Gefahr durch Überstrukturierung
• Das persönliche To-do-System von Stefan mit Wochenreflexion & Eisenhower-Prinzip
• Das TOTE-Modell aus dem NLP: Wie du durch strukturiertes Ausprobieren deine individuelle Planungsstrategie entwickelst

💡 Dein Impuls für die Woche:

Planung darf dir dienen, nicht dich kontrollieren. Du brauchst keinen perfekten Plan – aber du brauchst einen Plan, der zu dir passt. Finde deinen Weg zwischen Fokus und Freiheit.

📝 Reflexionsfragen für dich:

• Wo hilft dir ein klarer Plan, dranzubleiben?
• Wo engt dich zu viel Struktur ein?
• Wie kannst du eine Planungsroutine etablieren, die dich motiviert und nicht stresst?

🎧 Verpasse nicht den Abschluss dieser Mini-Serie:

In der nächsten Woche geht es weiter mit dem finalen Teil der Reihe „Veränderung & Wachstum“. Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst!

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