Mit 50 erlebte ich eine Midlife-Crisis, ohne zu wissen, dass ich bereits in der Perimenopause oder Menopause war. Was sich zunächst wie ein Fluch anfühlte – mit all den körperlichen Symptomen – hat sich im Nachhinein als eine große Chance entpuppt. In dieser Zeit habe ich meine Spiritualität entdeckt, meine Intuition geschärft und erkannt, wie ich mein Leben grundlegend verbessern kann. Eine neue Welt hat sich mir eröffnet, und daraus entstand unter anderem dieser Podcast und ein neues Business.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Menopause nicht nur aus medizinischer, sondern auch aus spiritueller Sicht betrachtet werden sollte. Zu oft wird dieser Aspekt vernachlässigt, und ich möchte den ersten Schritt machen, um das zu ändern.
Ich verrate dir auch, warum Bewegung in der Menopause so wichtig ist – und warum man anders trainieren sollte. Das Training kann helfen, die Symptome zu lindern und gut durch diese Phase zu kommen. Als kleiner Teaser: Bald werde ich ein spezielles Training für Frauen in der Perimenopause, Menopause und danach anbieten!
Höre rein und entdecke, wie man die Herausforderungen der Menopause als Möglichkeit für Wachstum und neue Perspektiven nutzen kann.
