No episódio de hoje, a psicóloga Juliana discutiu a ansiedade, suas origens, funções e como ela pode afetar nossa vida cotidiana. Ela compartilhou experiências pessoais para ilustrar os sintomas e as maneiras de lidar com a ansiedade. Juliana destacou a importância de buscar ajuda profissional quando a ansiedade se torna incapacitante e ofereceu diversas sugestões de tratamento e manejo. Seu objetivo é ajudar os ouvintes a entender melhor a ansiedade e a encontrar estratégias eficazes para viver de maneira mais equilibrada e saudável. Fez sentido?
