Neste episódio, a Psicóloga Juliana explora a importância da psicoterapia e seus benefícios para a saúde mental. Ela explica como a psicoterapia pode ajudar a melhorar a autocompreensão, aliviar sintomas de transtornos mentais, desenvolver habilidades para enfrentar situações difíceis e melhorar relacionamentos interpessoais. Juliana também destaca a eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no tratamento de diversas condições, como depressão e ansiedade, e compartilha experiências pessoais sobre seu próprio processo terapêutico.
Esperoque você tenha gostado deste podcast, e que ele tenha te ajudado a refletirsobre esse tema tão importante. Se você gostou, compartilhe com os seus amigose familiares e me marca no Instagram @psijulianaa.
E aí, faz sentido pra você?
