En este episodio exploramos cómo dejar de victimizarse y asumir el control de nuestras vidas.
Definimos la victimización, reconocemos sus signos y discutimos sus consecuencias negativas en nuestra salud mental y relaciones. Abordamos estrategias para romper este ciclo, como responsabilizarnos de nuestras acciones, cambiar nuestro lenguaje interno, y desarrollar resiliencia emocional, la cual nos ayuda a adaptarnos y aprender de situaciones adversas.
Por último, destacamos la importancia de adoptar una actitud positiva y proactiva.
Espero que lo disfrutes mucho!!
Abrazo,
Chu
