Fällt es dir auch manchmal schwer dich nach Arbeit einfach mal fallen zu lassen und abzuschalten?
Du hattest einen langen Tag, alles war ziemlich stressig und du versuchst irgendwie runterzukommen, aber das Karussell dreht sich weiter und weiter. Irgendwie fühlst du dich machtlos. Du hast doch eigentlich Feierabend und willst einfach mal abschalten. Weißt du was… Ich weiß genau wie es dir geht und wie schwer das sein kann.
Ich habe hier ein paar Tipps für dich, die dich dabei unterstützen können besser abzuschalten. Außerdem möchte ich dir zeigen wie wichtig Erholung ist und dir die 1-3-2 Regel vorstellen. All das und viel mehr erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Zuhören.
Deine Freundin im Ohr – Annette
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