Wie ein Hamster bin ich in meinem eigene Hamsterrad vor mir her gerannt und hab den Ausstieg nicht gefunden. Mein Kopf war so dermaßen voll und meine Akkus leer.
Ich konnte irgendwann nicht mehr unterscheiden, was meine eigenen Bedürfnisse sind und was nicht. Die Erwartungen, die ich mir selbst auferlegte und die Erwartungen von außen, haben sich so schwer angefühlt. Ich wusste nicht, was ich eigentlich brauche, weil ich keine Kapazitäten mehr dafür hatte.
Und irgendwann kam dann der Punkt, wo mein Körper mir eindeutige Signale sendete, die ich nicht mehr ignorieren konnte.
Inzwischen habe ich es geschafft und lasse mich von stressigen Phasen nicht mehr so leicht aus der Ruhe bringen. Heute möchte ich dir erzählen, welche Fehler ich gemacht habe, wie du aus meinen Fehlern lernen kannst und wie ich es geschafft habe, wieder entspannter und gelassener zu sein.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Freundin im Ohr – Annette
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