Stichwort: Erholung!
Erholung ist für den Abbau von Stress einfach essenziell. Aber irgendwie haben die meisten verlernt, wie das eigentlich wirklich geht.
In dieser Folge möchte ich ein paar Tipps mit dir teilen, wie es dir zukünftig besser gelingt dich zu entspannen und zu erholen. Ich werde mit dir über das Thema Schlaf und Pausengestaltung sprechen und darüber, wie richtige Erholung im Urlaub aussehen kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Freundin im Ohr – Annette
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