Velkommen til 8 afsnit af min podcast!
Oplev en guidet selvhypnose, der hjælper dig med ataktivere krammehormonet oxytocin – også kendt som "kærlighedshormonet".
Jeg har indtalt denne selvhypnose for at skabe indre ro, reducere stress og fremme velvære i både krop og sind.
🔹 Fordele ved oxytocin-aktivering:
✔️Reducerer stress og angst 😌
✔️Øger følelsen af tryghed og kærlighed ❤️
✔️Fremmer bedre søvn 💤
✔️Sænker blodtrykket og afslapper kroppen 🧘♂️
✔️Øger følelsen af selvkærlighed og omsorg 💕
I denne session vil du blive guidet gennem dybevejrtrækninger, visualisering og selvkærlige affirmationer, der hjælper dig med at slippe negative tanker og fylde kroppen med ro.
📌 Hvornår skal du lytte?
✅Når du føler dig stresset eller overvældet
✅Før sengetid for at forbedre din søvn
✅Efter en lang dag for at skabe balance
✅Når du har brug for et kærligt øjeblik til dig selv
🔔 ABONNER for flere guidede hypnose-sessioner:
👉
🎧 Brug hovedtelefoner for den bedste oplevelse
🚫Lyt ikke, mens du kører bil eller betjener maskiner
Tak fordi du lytter 💛
Husk, at du altid kan vende tilbage til denne hypnose, når du har brug for et øjeblik af selvomsorg.
OBS: 💬 Jeg vil gerne høre fra dig!
🌟 Hvordan var din oplevelse?
Følte du dig mere forbundet med din krop?
Bemærkede du ændringer i dine tanker eller følelser?
Skriv en kommentar nedenfor og del dine refleksioner! ✨
Din feedback hjælper mig med at skabe endnu bedre indhold til dig. 😊
Sender dig varme og positiv energi,
Tina Nurby
Hypnoterapeut | NLP & EFT
🎧 Vil du have flere guidede meditationer & hypnose-sessioner?
🔊 Udforsk hele min samling af transformative podcasts & guidet selvhypnoser. 👉 Podcast Playlist:
📲 Følg mig på sociale medier for eksklusive opdateringer og spændende indhold! 🚀✨
🔹 Facebook: https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby
🔹 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tinanurby/
🔹 TikTok: https://open.spotify.com/show/6Dv1pf91Y6R1xaoQYiIey1?si=OjQIOqmJRXeZjxdEQr7GZg
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi
OBS: Nogle visuelle elementer i denne video er skabt ved hjælp af Canva AI.
