In diesem Mindful Training erfährst du, wie du durch eine bewusst gewählte Körperhaltung deine innere Haltung maßgeblich positiv beeinflussen kannst.
Die Übung „Heute ein König“ kann dir dabei helfen, sich im Laufe des Tages immer wieder daran zu erinnern, auf die eigene Körperhaltung zu achten und zu überprüfen, ob diese mit deiner inneren Haltung übereinstimmt.
Indem du lernst wie ein König oder eine Königin würdevoll, majestätisch und voller Anmut auf einem Thron zu sitzen, wirst du zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen.
Nicht nur beim Sitzen und Nichts-Tun, sondern auch beim Spazieren oder bei anderen Tätigkeiten – solange du es in einer königlichen Haltung machst.
Viel Spaß beim Zuhören und Üben
Mit einem Lächeln
Dein Niklas
