ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและความคาดหวังที่ไม่มีที่สิ้นสุด
มนุษย์เรามักพยายามควบคุมทุกแง่มุมของชีวิต
ตั้งแต่ความสัมพันธ์ส่วนตัวไปจนถึงเส้นทางอาชีพ
แม้กระทั่งพฤติกรรมของผู้อื่น
ด้วยแรงขับเคลื่อนที่ไม่หยุดนิ่งนี้ได้นำพาความเครียด ความวิตกกังวล
และความไม่พึงพอใจมาสู่จิตใจของผู้คน
หนังสือ The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of
People Can’t Stop Talking About หรือ “ทฤษฎีปล่อยวาง” โดย Mel Robbins
ได้นำเสนอเครื่องมือในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิด
ช่วยให้ผู้คนได้รู้จักการปล่อยวาง และค้นพบความสงบสุขที่แท้จริงภายในจิตใจ
เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ
#ปล่อยวาง #ความสุข #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #ชีวิตดี #สุขภาพจิต #ความเครียด #ไม่เครียด #ชีวิตสบาย #วิธีมีความสุข #เคล็ดลับความสุข #ความสำเร็จ #การเติบโต #ชีวิตเบาๆ #MindfulLiving #geeklifepodcast
