ในยุคปัจจุบัน
การมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งกลายเป็นความท้าทายที่สำคัญของคนยุคนี้
Johann Hari
นักเขียนชื่อดังได้นำเสนอมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเด็นนี้ในหนังสือ
“Stolen Focus” ของเขา
โดยชี้ให้เห็นว่าสมาธิเป็นรากฐานสำคัญของความสำเร็จและความสุขในชีวิต
หากปราศจากสมาธิที่แน่วแน่
เราอาจพบว่าตัวเองไม่สามารถทำงานที่มีคุณค่าให้สำเร็จลุล่วงได้
และต้องพอใจกับผลลัพธ์ที่ไม่ได้คุณภาพ นอกจากนี้
การขาดสมาธิในการมุ่งไปสู่เป้าหมายระยะยาวอาจทำให้เราหลงทางในชีวิตได้ง่าย ๆ
เช่นเดียวกัน
เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ
#ฝึกสมาธิ #พัฒนาตนเอง #เพิ่มประสิทธิภาพ #สุขภาพจิต #ลดความเครียด #เทคนิคการเรียน #ความสำเร็จ #การนอน #สมองดี #ชีวิตดี #เลิกเสพติดโซเชียล #ฝึกความจำ #บริหารเวลา #ชีวิตสมดุล #mindfulness #geeklifepodcast
