In dieser Folge lädt Flo dich zu einer geführten Meditation ein, die dich in den gegenwärtigen Moment bringt. Unsere Gedanken schweifen oft zwischen Vergangenheit und Zukunft hin und her, was Stress, Unruhe und Ängste verstärken kann. Durch Achtsamkeit kannst du lernen, im Hier und Jetzt anzukommen, innere Ruhe zu finden und Stress loszulassen.
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Wir freuen uns auf die Folge mit dir!
Flo & Flo
