Ep. 23 : La charge mentale, de quoi on parle ?

Description

« Tu peux penser à racheter du dentifrice ? »

« On a quel jour le rendez-vous du petit dernier déjà ? »

« Ah zut, l’anniversaire de la copine est demain, faut un cadeau ! »

😵‍💫 Voilà à quoi ressemble la charge mentale : ce n’est pas faire, c’est penser à.

Et quand on devient parent, on se transforme vite en chef de projet à plein temps … mais sans assistante, sans budget et sans pause-café !

Dans ce nouvel épisode de Du Côté des parents, je vous emmène décortiquer la charge mentale :

ce qu’elle recouvre vraiment (au-delà de la vaisselle et des courses)
pourquoi elle devient parfois écrasante (indice : surcharge + mauvaise répartition),
et par où on peut commencer à l’alléger (spoiler : non, ça ne passe pas par le fameux “lâcher prise”).

Objectif : moins de disputes sur le « tu ne fais pas assez », plus de discussions sur nos vrais objectifs familiaux, et un peu plus de sérénité pour tout le monde

A noter : le prochain épisode rentrera plus dans le détail des discussions familiales.

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