Dans ce nouvel épisode de SLOW , je vais vous aider à surmonter la procrastination en cultivant la présence et la clarté mentale. À travers des exercices de respiration et de pleine conscience, vous apprendrez à identifier les schémas de pensée qui vous retiennent, à apaiser les distractions intérieures et à retrouver un élan d’action.
Cette séance vous guidera pour renforcer votre concentration, apaiser l’anxiété liée aux tâches à accomplir, et avancer sereinement vers vos objectifs.
Prenez ce moment pour vous recentrer et redonner du mouvement à vos projets avec confiance et détermination.
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