Optimisme is geen oppervlakkige glimlach of positief denken tegen beter weten in. Het is het fundament onder échte selfcare. In deze aflevering vertel ik waarom hoop en perspectief zo belangrijk zijn om je energie, welzijn en veerkracht duurzaam te versterken.
Ik deel mijn eigen ervaring met vertrouwen, motivatie en het loslaten van perfectionisme, en neem je mee in de psychologie achter optimisme. Je ontdekt wat er in je brein gebeurt als je gelooft dat kleine stappen verschil maken, welke valkuilen je energie ondermijnen, en hoe je met optimisme je selfcare verdiept, ook als het leven niet perfect is.
Of je nu weleens denkt: “selfcare werkt toch niet voor mij” of merkt dat het voelt als een to-do-lijstje, deze aflevering helpt je opnieuw geloven in de kracht van jouw kleine dagelijkse keuzes.
🎧 Luister nu en ontdek hoe optimisme je selfcare betekenis geeft, hoe kleine stappen leiden tot grote verandering, en waarom hoop de meest onderschatte vorm van veerkracht is.
Connect met Stefanie
🌐 Website
