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Was macht gutes Triathlon-Training wirklich aus? In dieser Folge sprechen wir über die Schlüssel zur Leistungssteigerung: Ernährungmentale StärkeTrainingsanpassungVerletzungspräventionHitzeanpassungRegeneration und die Motivation durch Wettkämpfe. Plus: Warum ein gutes Netzwerk aus Physiotherapeuten und die smarte Nutzung von Trainingsdaten immer wichtiger werden.

🎧 Jetzt reinhören und dein Training auf das nächste Level bringen!


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