Dans cet épisode je vous explique que nous avons tous un taux de masse grasse avec lequel notre corps est confortable. J'aborde dans un deuxième temps le sujet des répétitions à l'échec pendant les exercices de musculation.Quand est-ce qu'il faut pousser ses muscles à l'échec? La réponse dans cet épisode.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouv...
