Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes:Faut-il s'étirer avant les entrainements Faut-il s'étirer après les entrainementsCombien de temps faut-il tenir ses positions d'étirement?-RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS:INSTAGRAMINSTAGRAM KEEP UP-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : ...
