Dans cet épisode on parle programmation. Je vous explique mon point de vue sur l'organisation d'un bloc d'entraînement, d'une séance d'entraînement ainsi que ma vision sur les deload weeks...-PROFITE DES 50% DU PROGRAMME STARTER ICI-REJOINS NOS PROGRAMMATION ANNUELLE:TEAM TRAIN LIKE METEAM SUPERWOMAN-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOFPROGRAMME Hybrid STARTERPROGRAMME GENOU BULLETPROOFPROGRAMME GRAND ÉCAR...