Dans cet épisode je démens les 5 plus gros mythes fitness concernant la population féminine.#1 : « Lever des poids vous rend trop musclé »#2 : « Le cardio c’est mieux pour les femmes »#3 « Je veux juste me tonifier »#4 « Spot reduction »#5 « Il faut lever des poids légers et faire beaucoup de répétitions »-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: www.move-365.com