Ejercicio breve de relajaci贸n Consciente
El arte de descansar bien y con rapidez ha pasado a ser una de las necesidades primordiales del hombre de nuestros d铆as. Atest铆guanlo, por un lado, las investigaciones de la moderna Medicina Psicosom谩tica, que no hace sino ir ampliando todos los d铆as el n煤mero de enfermedades que, atribuidas antes a causas meramente org谩nicas, se comprueba hoy ser causadas o favorecidas por los estados de tensi贸n ps铆quica a los que raramente escapa el hombre que ha de 'desenvolverse en nuestro mundo complejo y apresurado. Por otro lado, lo confirma la excelente acogida que el p煤blico de todos los pa铆ses, especialmente de Am茅rica del Norte y de Europa Central, dispensa a las obras que ponen a su alcance, el aprendizaje de las t茅cnicas cient铆ficas de relajaci贸n.
