Los millennials crecimos creyendo que comer era lo más sencillo del mundo… hasta que nos tocó hacerlo solos. Un día abres la alacena a medianoche y terminas cenando cereal con leche entera mientras tu conciencia te ve feo. Al siguiente, haces el súper sintiéndote adulto responsable… y al final resulta que sólo te alcanzó para aceite, huevo y verduras tristes.
En este episodio hablamos de lo que realmente significa comer en la adultez millennial: entre tiempo que no tenemos, dinero que se va volando, energía en negativo y esa culpa silenciosa que aparece cada vez que elegimos la opción rápida pero explosiva.
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Además, Pau Segoviano (encuéntrala en @nutripaus) —nutrióloga y millennial sobreviviente— nos comparte 5 itty bitty steps para dejar de pelear con la comida y empezar a cuidarnos desde la vida real, no desde la versión perfecta de Instagram.
Si eres de los que cenan cereal a medianoche, comen como saiyajin los fines de semana o abren la despensa con la mirada vacía, este episodio es para ti.
