Nel terzo episodio di "Voci Zen: Esplorando la Saggezza Orientale", Simone Sperati ci guida attraverso una potente tecnica meditativa: la meditazione del respiro profondo. Questa pratica, semplice ma estremamente efficace, aiuta a calmare la mente e rilassare il corpo, permettendo di ridurre lo stress e migliorare la consapevolezza del momento presente. Durante l'episodio, scoprirete come il respiro profondo possa trasformare la vostra capacità di affrontare le sfide quotidiane, promuovendo una maggiore serenità e benessere. Unitevi a noi per una sessione che vi porterà pace interiore e chiarezza mentale.
