Und schon sind wir bei unserer aller letzten Folge unseres Achtsamkeitsmonats angelangt: Achtsamkeit mit der Ernährung.
Tschick, RedBull als Frühstück und dann ab zu H&M zur Frühschicht - wessen Morgenroutine und Frühstückssituation ist da wohl gemeint? Sophie oder Astrids? In dieser Folge lösen wir unter anderem dieses Rätsel. Dass die beiden was ihre Einstellung zum Thema Ernährung - und vor allem in Kombination mit Achtsamkeit - anbelangt einen weiten Weg hinter sich haben, könnt ihr euch nun vorstellen. Hört rein um von ihren Learnings zu erfahren und wie achtsam sie heute in ihrer Ernährung sind.
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