En este podcast tienes literalmente lo único que necesitas para comer bien, somos lo que comemos, imagínate tener un Lamborghini y ponerle la peor gasolina que exista, esto no está muy lejos de la realidad y es que tú eres ese Lamborghini y lo que comes es esa gasolina, así que controla lo que comes, es más importante de lo que crees.
No esto tan complicado, simplemente tienes que comer comida real, nada de bollería industrial, azucares, sobre saturados etc. Come lo más natural posible, es así de simple.
Además comer bien no solo afecta a tu físico positivamente, sino también a tu mente y a todo tu cuerpo en general. ❤️👊
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