你是否曾因對自己過於苛刻而感到迷失，甚至懷疑自己的價值？是否害怕被批評或不被認同，因此選擇壓抑內心真實的聲音？又是否因無法接納自己的不完美，而陷入無休止的自我否定？
如果你有過這樣的感受，別擔心，在【聊聊小日子·做自己的光 】系列節目的第一集，我將與你分享【九個愛自己的方法】！透過這些實用的技巧，你將學會如何更輕鬆自如地打從心底好好愛自己，重拾內心的平靜與自信。
立即收聽節目，讓我們一起探索如何在生活的各種關係中，勇敢做回最真實的自己，並活出平衡又幸福的人生！
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