你有沒有過這樣的時刻？明明心裡不願意，卻還是笑著答應別人；明明已經很累了，卻依然逼自己努力，拼命工作來證明自己的價值。
這一集，我會跟你聊聊——什麼是「自洽」？為什麼我們這麼容易與自己失去連結？從過度努力、害怕拒絕，到自我欺騙，我分享了自己三個「不自洽」的真實故事，以及我如何一步步練習，找回內外一致、自在平衡的自己。
本集節目重點： 🌷 什麼是「自洽」？為什麼我們容易「不自洽」？ 🌷 我曾經如何不自洽的三個真實故事 🌷 如何練習「自洽」，真正活成自己喜歡的樣子
如果你也曾經為了討好世界而忘了自己，這集節目會陪你一起，學習更溫柔地照顧自己。
立即收聽節目，一起練習活成自己最喜歡的樣子！
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