No episódio especial de Janeiro Branco do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Especialista em Saúde da BurnUp, conduz uma conversa profunda e necessária sobre autocuidado que vaimuito além dos clichês.
Para esse bate-papo, ele recebe Marcela Rodrigues, influenciadora e jornalista especialista em Sustentabilidade e Bem-Estar, e Bruna Bariane, psicóloga, para refletir sobre como o autocuidado pode (e deve) ser incorporado de forma realista na rotina.
Falamos sobre limites, saúde mental, responsabilidade individual e coletiva, além dos desafios de cuidar de si em um mundo acelerado.
Um episódio acolhedor, reflexivo e essencial para quem busca mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida.
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