Đừng nghiện chữa lành! – Khi phát triển bản thân trở thành một cái bẫy tinh thần
Bạn đang "chữa lành" hay chỉ đang né tránh nỗi đau thật sự?
Trong video này, mình chia sẻ sự thật ít người nói về việc nghiện phát triển bản thân, chạy trốn cảm xúc tiêu cực, và ảo tưởng rằng mình đang tốt lên.
🎯 Từ thiền, journaling đến khóa học – đâu là chữa lành thật sự, đâu là cái cớ để trốn tránh? 🎯 Vì sao nhiều người "chữa lành" mãi mà không hết mệt mỏi, lo âu?
Nếu bạn từng cảm thấy:
Mỗi lần "healing" xong lại rơi vào vòng lặp cũ
Tốn thời gian/tiền bạc để "chữa lành" nhưng không thấy tiến bộ
Luôn cảm thấy "thiếu" dù đang trên hành trình phát triển bản thân
👉 Video này là điều mình muốn chia sẻ thật lòng với bạn.
0:33: cái bẫy ngọt ngào mà nhiều người gặp phải
2:05: định nghĩa “nghiện” chữa lành
3:45: Experiential avoidance
6:07: ví dụ về chiếc điện thoại hư pin
7:56: để “tự chữa lành” bền vững
13:05: kết thúc
📌Mời các bạn xem thêm các video của kênh tại đây:
https://youtu.be/TIjghMuCu3I?si=pl9r-kz2hMALzrbx
https://youtu.be/sj2yq40pmPs?si=ZhjWe2Udjw5bEOK1
https://youtu.be/pufg8gi9zc0?si=P9SaGB1MyaLgKfYe
https://youtu.be/AnvlnSaaPsg?si=fIGzhi25ct_veCRo
–
Nếu podcast này hữu ích với bạn, bạn có thể ủng hộ mình một ly cà phê nhỏ để mình có thêm động lực làm những tập mới nhé ☕💛 - Vietcombank - 1016056544 - Van Phuong Thanh
Đăng kí làm hội viên kênh tại: https://www.youtube.com/channel/UC3cs0-tHToI7e5Rj7KqSiDQ/join
Nơi khác của smallgreatdays:
⭐️ Các e-book hữu ích mà bạn sẽ cần: https://beacons.ai/smallgreatdays
🎙️ Youtube: https://www.youtube.com/@smallgreatdays
Cảm ơn bạn đã đến với Small Great Days.
p/S: đừng chỉ âm thầm xem rồi thoát ra nha, mình sẽ buồn lắm đó!
Hãy để lại một bình luận/ đánh giá nhỏ cho nội dung để mình có động lực tiếp tục tạo thêm các sản phẩm khác nhé 💛.
Mình vô cùng biết ơn sự ủng hộ từ các bạn và chúc các bạn một ngày thật là nhiều niềm vui và tràn đầy năng lượng nhé!
–
Kịch bản & thu âm & edit: Thanh Văn
©️ Bản quyền thuộc về Small Great Days, vui lòng không Reup.
#podcast #hanhphuc #tichcuc #smallgreatdays
