Moim dzisiejszym gościem jest Aleksander Wiącek - świeżo upieczony brązowy medalista Mistrzostw Polski w półmaratonie.
Co znajdziesz w odcinku?
-jak wyglądały przygotowania Olka do półmaratonu?
-jakie są kluczowe elementy treningu biegacza?
-czy brak obozów wysokogórskich hamuje rozwój sportowy?
-jak przygotować się do biegu na 10 km i do półmaratonu?
-dlaczego tak ważna jest baza tlenowa w treningu wytrzymałościowym?
Będzie mi bardzo miło, jeśli skomentujesz ten odcinek naYoutubie czy Spotify oraz udostępnisz go na Instagramie! Dzięki i do usłyszenia!
