Hai iniziato ad allenarti, mangi meglio e ti impegni, ma la bilancia non si muove?
In questo episodio (Link in bio) ti spiego perché succede e soprattutto perché è normale.
Scoprirai:
• la differenza tra peso corporeo e composizione corporea
• cos’è la ricomposizione corporea e perché non si vede sulla bilancia
• i 4 metodi migliori per monitorare i tuoi progressi (+ uno bonus)
• perché il grasso non si trasforma in muscolo
Se vuoi, fammi sapere nei commenti se ti è mai capitata questa situazione!
A presto.
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