Direktesending på Instagram 24/9. Tema: Kronisk Stress - Konsekvenser & Løsninger. Varighet: 49min.Introduksjon 02:18 Hva er stress? 03:17 Forskjell på akutt og kronisk Stress 04:37 Indre og ytre stress 05:21 Positivt og negativt stress 06:20 Hvordan måle stress? 08:30 3 faser av stress 09:28 Kroppens 2 stressresponser 13:54 Hjernen og psyken under stress 16:55 Sykdommer assosiert med stress 18:55 Hvorfor sliter mange med å roe ned &...
